手机浏览器扫描二维码访问
毕竟玩自己的那是信手拈来,用别人的可心里有坎。
穿好衣服,用老友提前烧好化开的水洗漱,推门出去,便看到程格馨正在雪地中单腿支地,身体前展,另一条腿后摆,一动不动,摆出一个金鸡独立般平衡的姿势。
这种类似于瑜伽的动作,是外门时每个弟子都要学的,每天起床后就会在雪地里做上几轮,应该能算是晨练项目之一。
也是余、温二人截止目前唯一教给小徒弟的东西。
剩下的,他们即便会,也不能给未筑基的弟子学习。
“练的怎么样?”余影书关照一句。
之前没和徒弟一起住过,这还是她第一次看到小馨晨练。
程格馨不易察觉地轻轻点头,缓缓吐出一个字:“嗯。”
温东阳赞许点头,少有的露出满意神色:“不错。”
余影书嫉从心头起:老温都没这么夸过自己!
不过也是常理之中。
在天寒地冻中维持住瑜伽姿势,要做的就两点。
一是无与伦比的意志力,能够抵抗住身体因寒冷产生的自然抖动,免于影响平衡。
二是心境平稳,进入到某种宠辱不惊的境界,这同样也是为了保持姿势。
就比如刚才,小女孩但凡点头的动作稍微大一点,或者说话时稍稍用力,就免不了会让已经冻到僵直的身体抖动然后摔倒。
这说白了就是锻炼修行者应当拥有的某些品质。
生病了也不怕,阎长老那有的是对症的丹药。
不过余影书可不能再让她继续练下去了:“休息一下吧,我有些话要问你。”
虽说等会儿再问也行,不过她是个急性子,憋不住。
“是,余师父。”程格馨轻轻吐出一口含于胸腹中的浊气,慢慢放下手脚,又以极轻的幅度舒展着,免得伤到已经有些被冻坏的肌肉。
这些都是她自己摸索出来减少伤痛的方法,那两个撒手师父可没教过。
温东阳看的更加满意,连带着对小姑娘四五天都没找到气感的嫌弃感都少了很多。
余影书瞪了少年一眼:你摸老子的时候都没露出过这种眼神!
然后扭捏问向便宜徒弟:“那个……那个你昨晚有听到什么奇怪动静没有呀?”
她能保证两个人都忍耐的很好。
但如果耳聪目明的小孩子都听不到,就代表着到外界的出租屋去,只要拉着窗帘,也能隔绝修行者趴外面偷听了。
这样以后就可以放心修炼。
程格馨眨眼歪头,做天真状:“没有呀,我听见余师父好像有磨牙的习惯,其他的就,嗯……”
小姑娘皱眉仔细思索,一副我虽然想不到但师父如此问我必定有什么深意的样子。
“行了行了,可以了!”余影书连忙让她打住:“赶紧修炼吧,有什么不懂的可以直接问,咱们争取尽快让你找到气感,好正式进入炼气阶段。”
喜欢变身屑师妹,持续矫正中请大家收藏:()变身屑师妹,持续矫正中燃文书库更新度全网最快。
朝廷北庭王,魔殿之殿主。一代魔殿殿主的传奇之路。小说关键词魔殿殿主无弹窗魔殿殿主txt全集下载魔殿殿主最新章节阅读...
简介关于娱乐玄门大师开播了玄门大佬重生为娱乐圈末流渣渣,开启直播算命,在线爆瓜,惩恶扬善,一路斩尽妖魔鬼怪,享受美妙人生。...
全民领主的时代,每个人都有一座独立的领主世界。招募兵种,掠夺资源。当条件达成,即可将领地铸于无尽虚空,成就位面领主,那便会迎来数不尽的危险与机缘。文易穿越而来,只想本本分分做一名普普通通的位面领主,谁想到因为穿越他似乎得到了某种不得了的东西。之后他就可以无限强化了。。。初始是垃圾特性丰收和兵魂?没事!强化开启!丰收→天气之子→。。。→?????兵魂→百战兵王→。。。→?????开局鱼人部落?也没事!强化开启!鱼人部落→鱼人殿堂→。。。→?????而在文易因缘巧合之下成为强大而又稀少的的东方系职业练气士之后,他的崛起更是一发不可收拾!。。。。。。。。。自此无尽虚空中多了一座不朽的领地,也多了一位不朽的领主!...
深夜一份外卖引一次穿越,现代高知识分子最终做了土匪,良家书生为何突然失踪。一切到底是女土匪道德的沦丧,还是身不由己命运的安排。更多内容,欢迎收看土匪从良记。呸!欢迎收看每日七点准时为您放送的逆世女捕快!无cp,江湖风...
作品简介你是个父母因病早逝的孤儿。你是个没权无势工资2ooo规培医师。你是个没有任何退路的小外科医生。你没退路,所以你行医必须稳健。觉醒系统,人形cT机,医病能...
世人皆知,凤家大小姐凤妖娆胆小懦弱胸无点墨人人厌之。殊不知,一朝灵魂变换,迎来了二十一世纪的金牌杀手,腹黑狡诈睚眦必报如她,又怎么能放过那些伤害她的人呢!从此,世人言,宁愿得罪阎罗王,也勿惹到凤妖娆。,因为凤妖娆,就如同恶魔一般的存在,人人惧之。小说关键词冥王绝宠金牌杀手妃无弹窗冥王绝宠金牌杀手妃txt全集下载冥王绝宠金牌杀手妃最新章节阅读...