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  禹烽见他小心翼翼的模样，便点了点头：“好啊，可以尝试一下。”

  顾子昂瞬间充满斗志：“好！今晚上先尝试按摩和睡前运动。”

  禹烽正端起牛奶来喝，闻言差点呛到。

  他第一反应把睡前运动想歪了。

  顾子昂在这个世界看起来很年轻，禹烽以为他很单纯，实际上……他才是老司机。

  没错，他刚才说的睡前运动，其实也可以理解歪。

  不过，别的运动也不差就是了。

  禹烽照旧要去工作，今日顾子昂却没什么事做。

  彭欣说这两天先帮他联系一个综艺节目，敲定了再找他，让他好好准备着。

  顾子昂便除了看《山河天下》的小说，还多锻炼身体——如果综艺节目谈下来的话，体力跟不上可不行。

  当然，这天他也帮禹烽搭配了晚餐，药膳理疗为主，不能白白经历大胤时代不是？好歹也是跟沈修平学了医术的，帮人调理睡眠应该不成问题。

  晚上他去了禹烽的房间，这还是他第一次进禹烽房间，里面的陈设都透着一股冷清严肃的气息。

  “我帮你按摩。”顾子昂拍拍床，“你先趴好。”

  禹烽穿着居家服，依言趴在床上，等顾子昂给他按摩。

  说实话，他尝试过不少方法来辅助睡眠，但都失败了。

  不知道这次能不能成功。

  顾子昂按摩手法娴熟，穴位找的特别准，按了一会儿，禹烽就全身放松下来：“你学过？”

  “啊……之前曾找一个老师父学过。”他已经过完了大胤时代并在这个时代拥有十九岁的年纪，对比下来，沈修平的确是个“老”师父了。

  “按得不错。”禹烽夸赞道。

  他眯着眼睛培养睡意，虽然迷迷糊糊，但始终无法睡着。

  失眠症也的确不是一天两天就能治好的。

  顾子昂给他按摩了将近一小时，按得他通体舒畅，不过他还是没睡着。

  顾子昂也没强求，见他昏昏欲睡的状态也觉得挺好：“看来还是有一点效果的，有时间我再帮你按摩。”

  “好，辛苦了。”

  “不用这么客气，举手之劳。”顾子昂从他床上离开，“你趁这个状态再倒一会儿，我去给你拿杯热牛奶。”

  说完人就跑出去了。

  待会儿顾子昂端着热牛奶上来递给他：“温度刚好，我们先以半个月为周期，你慢慢戒掉晚上的咖啡。实在想喝，就下午三点左右喝，不能过四点喝。”

  禹烽喝完牛奶，点了点头。

  有人管的感觉……不算坏。

  第76章护食儿

  当晚，禹烽好歹是在一点的时候睡着的，比平常早了两个小时，而且是在没有借助药物的情况下。