手机浏览器扫描二维码访问
第16章 痛快再来（第2页）
因为过了岗亭就看见终点了，终点就在眼前，不过百米的距离，最后的最后，还能有什么理由停下来呢？
韩兴壮和龙浩宇在前面开路，郑凯和臧其运拉拽，郑展清在后面推进，杨尚平和曲建龙护航，大家一起帮扶着杨杰共同向着终点飞奔。
看着团结一致的四班，马远松欣慰的笑呵呵说到：“休息，休息，放松一下。”
“走啊，走，不要停。”
刚刚过了终点线，杨杰就想躺在地上，然周围的人怎么可能不伸出援助之手呢？
郑展清依然在杨杰的背后，只是现在换了一个姿势，变成背对着背。
而一直进行护航任务的杨尚平和曲建龙也变换了方位，在终点之后一同扶着杨杰进行漫步。
而郑凯和臧其运很自觉的开始了放松自己。
一群人开始在篮球场上绕圈，慢慢的让体力恢复。
明明累的是腿，可郑凯的双手就像是废了一般，随着地球引力而下垂。
按照道理来说，此刻最难受的应该是腿部，然郑凯却隐隐的感觉屁股有点疼……
这个世界上本来很多事情都是应该按照客观逻辑展的，可或许很多事情总会因为意志的原因而变的不一样。就比如此时的众人，按照道理来说，应该是疲惫的。
但郑凯这个家伙竟然又开始激情满满了，感觉自己又有力气了。
在别人放松的时候，郑凯开始走到篮球场边上的观礼台，也就是看台处，借着看台的高度，郑凯使劲的拉着自己的韧带。
“刚刚跑完三公里，此时是拉韧带最佳时候，每个人都把韧带拉一下。”
排长开始科普了。
只是这科普多少有点那个啥了，为什么不早说？
你早一点说，我郑凯能显得如此不一样？你说的这么迟，你让我很迷茫呀。你再迟一会，说不定我就放弃了……
好在这个时候说也不迟。
郑凯尽情的拉着自己的韧带，把所有能用上的力气全部用在了拉韧带上。
此时的郑凯完全感受不到拉韧带的痛楚。
也不能说完全感受不到，应该说很享受这种痛楚。
每一次的撕裂感让郑凯感觉自己在蜕变。似乎承受痛楚是一种成长，在郑凯的意识里总有那么一种潜意识，总感觉在部队里看病是免费的，在部队里受伤，部队会负责的。
所以郑凯在尽情的拉扯着自己的韧带，不担心会有什么过度，也不担心会有什么后遗症。
因为郑凯以前上学的时候遇到一位同学是练习武术的，那种高难度的劈叉对于他来说很是轻松，经过了解，那位同学是经历了很痛楚的训练，也听说过只要经历了那样的训练，每个人都能做到，一直以来郑凯也幻想过经历那种训练，可从来没有，直到现在，郑凯觉得自己要经历了，在郑凯追求卓越的心态下，自然是用了全力去压韧带。
即使用了全力，郑凯依然是不满意的。
“臧其运，过来帮我压韧带。”
这个时候有个人陪着自己一起训练的好处开始体现了。
“老表你行不行啊，我要用力吗？”
“用力，有多大的力气就用多大的力气。”
“受不了了，你说一声。”
“好，我不说停，就一直加压。”
横向劈叉姿势摆开，臧其运在郑凯的后背不断的施压。
小腹极力的向着地面靠去。
“一二，坚持五秒。”
“再来。”
“一二，坚持十秒。”
“爽。”
“一二，坚持十五秒。”
“痛快，再来！”
……
极限在不断的拔高，两条腿的角度在不断的扩大。
这就是郑凯的训练姿态，用尽全力做好每一个细节。
温如歌战南霆
上一世错信渣男把自己害死了，付出一切换来凌迟的下场。重来一世，她亲自揭开渣姐虚伪的面孔，撕开渣男的伪面目。顺手把她上一世辜负之人，捧在手心里宠着。这一世，绝不负良人分毫。...
全家穿越遭流放，我靠幻想种田忙
简介关于全家穿越遭流放，我靠幻想种田忙姚菁一家意外魂穿大康朝，开局她就惹怒暴躁王爷，真要命，却因此获得幻想成真系统。老爸替贪官原身蹲大牢，幻想救出他极品亲戚找事，幻想扇他耳光路见不平，幻想自己是女侠家人受伤，幻想自己是神医幻想恶人遭雷劈幻想自己会兽语系统实现！实现！通通实现！流放路上瘟疫洪水雪崩没有粮，关键鬼地方竟还有丧尸，到流放地，又被卖去地狱般的黑矿山挖矿。姚菁直呼救命啊！系统有我在，不用慌！历经波折，总算安稳，靠系统风生水起种田经商做地主老财助百姓家致富从此有学上敌国来袭她也义不容辞上战场某王府。王爷不好了，咱馆里的姑娘被洗脑，全吵着赎身要独立自强！王爷不好了，隔壁新开家酒楼，咱家酒楼生意一落千丈！王爷不好了，邻家书馆书籍多印刷快还实惠，咱已月余无进账！某王爷坐不住了，妖精这么优秀，得赶紧抢到手。于是妖精，本王生意全叫你抢光，往后你来养本王！龙凤胎见到某王爷，眼睛闪亮亮菁姐，我们终于要有爹爹了吗？ps怂包农女Vs暴躁王爷，1V1双洁...
穿越诸天横行
简介关于穿越诸天横行（这是诸天万界文，不是传统的哈利波特同人，写的是诸天万界，不同的电影世界，不是光一个哈利波特）（还有亲爱的读者上帝们，看我书的人，好多人说我前十章水，特别水，虽然我不承认我水，但还是请不喜欢游泳的读者上帝，看过第一章之后，跳到第十章继续观看！）万界宝物之书，是一本可以具现诸天万界所有宝物的无限多元级至宝。被空间风暴牵连的地球灵魂在虚空混沌中偶遇万界宝物之书，被万界宝物之书带到哈利波特世界。从携带者到使用者再到拥有者一级一级的成为万界宝物之书的主人，也从哈利波特开始侵占诸天万界一点一点的晋升为无限多元宇宙级神明...
登堂入室
起点VIP202386完结8266万字7863万总推荐文案元执第一次遇见宋积云的时候，宋积云在和她的乳兄谋夺家业元执第二次遇见宋积云的时候，宋积云在和她的乳兄栽赃陷害别人元执第三次遇见宋积云的时候，宋积云那个乳兄终于不在她身边了，可她却在朝他的好兄弟抛媚眼士可忍，他不能忍。元执决定以身饲虎，收了宋积云这妖女！...
我只会拍烂片啊
你们信吗！我说，未来我们将创造一个时代，一个让好莱坞都颤抖的时代，那个时候那一年，燕影大学混吃等死，被辅导员称为老鼠屎的大四学渣喝醉酒对着兄弟们吹...
我在大明肝生活技能
起点VIP20240301完结22626万字846万总推荐文案在乡间考察的历史研究生苏泽，穿越到大明嘉靖年的闽南卫所。时嘉靖帝沉迷修仙，大修宫观。朝中奸臣当道，竞献青词谄媚君上。倭寇犯东南，辽东蠢蠢欲动。心学崛起，俗学情学带来了文化解放新风，又造就了大明落日前最繁荣的市井文化。觉醒了系统的苏泽，在这东南卫所肝着生活技能，能否将大明带上不同的轨道。又名我的老婆是海贼王，我在大明肝技能，打造海上日不落。...