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第92章 只能看不能摸(第1页)

“咦,刚刚我怎么没现,这上面每一层是干什么的都标注了。

怪不得导演说只能在这栋楼里,原来这里面有这么多项目啊,沈砚你想玩什么?”

沈砚扫了眼上面可以让他们玩的项目,游泳,不行,叶矜的泳装给他一人看就足够了。

其他很多项目他和叶矜在前几期都玩过了。

“你有什么推荐吗?”想来想去都没有挑选好项目,只能问问叶矜的意见。

“emmm,要是这里有游乐园就好了,我就可以和你一起去游乐园玩。”叶矜叹了口气。

“你喜欢游乐园?”

“算是吧。”叶矜对游乐园的感觉其实还好,只是刚来这个节目录制第二天,沈砚就抽到和李薇一起去游乐园。

这件事让叶矜一直耿耿于怀,这么浪漫好玩的地方,沈砚和李薇去了,都没和她去。

“那有机会,我带你去玩。”沈砚默默将这件事放在心上。

挑来挑去都没什么好地方,正好两人下个周就要拍戏,于是决定去健身房练。

虽然临时抱佛脚没什么用,但抱了总比没抱好。

两人在换衣间换好节目组准备的运动套装,先做做伸展运动热热身。

“你打算用什么器械?”

“跑步机吧,我一般很少来健身房,那些感觉都不太适合我,我会的运动也很少,刚好跑步就是我会的运动之一。”

叶矜扫了眼那些机械,还是觉得跑步机适合她。

“你不试试又怎么知道呢,我教你。”

她本来没什么兴趣,但看见沈砚那因为穿着紧身运动服而勾勒出的好身材。

要是能占占便宜,想来也是不错的,要是能摸摸就更好了。

“好吧,那你可要好好教我噢。”最好是手把手教我。

碍于有摄像头在,叶矜没把最后一句话说出来,但脸上那意味深长的笑容,沈砚还不知道她在想什么嘛。

“有什么想练的身体部位吗?”还有一个多小时,下午的录制就结束了,他们只能找一些自己想练的项目。

“我想练练肩。”不知道自己想练什么,叶矜随便说了个部位。

“练肩?也行,跟我来。”

沈砚将她带到一处器材旁,让她坐在上面,他先将器材上的高度、重量调整到适合叶矜的范围。

“这是高位下拉,练肩的,大腿卡在挡板处,拉的时候不能耸肩,一定要挺肩…”沈砚半蹲在地上,细心为叶矜讲解。

叶矜自己尝试着拉了一下,并没有想象中那么重,在她的承受范围之内,而沈砚就在一旁盯着她姿势,时不时做出指点。

“你不去运动吗?”见沈砚迟迟没离开,她疑惑的问道。

“我怕我走了,到时候你姿势不对,很容易肌肉拉伤。”

“啊!这么严重嘛,那我还是去跑步吧。”说完,叶矜立马起身,生怕自己受伤。

沈砚无奈的摇摇头,将跑步机上的档位调到适合她的度和坡度。

才走到跑步机附近的器材开始健身,这样叶矜出事,他能第一时间赶到。

叶矜只好跟着跑步机的度跑,刚开始还好,她还跟得上,跑到最后,她觉得来健身房就是受罪,下次她再也不会选择健身房了。

看了眼沈砚给她设置的时间,半个小时!而她才跑了十多分钟,沈砚可真看得起她啊!

“沈砚我不行了,你把机器关了。”叶矜气喘吁吁的呼叫沈砚,她怕再跑下去,她就要归西了。

正在练腹肌的沈砚听见后,立马赶过来关掉跑步机,扶着喘着粗气的叶矜到一旁的凳子处坐下。

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