手机浏览器扫描二维码访问
第74章 训练二（第1页）
身负3oo公斤的王昱和身负4oo公斤的龙骁还有李青都撑在地上。
这是已经做完一组俯卧撑后三人正在坚持支撑。
“滴答！嘀嗒！”
一滴滴汗水从王昱脸上慢慢流到鼻尖或者额头上，然后在一滴一滴的掉在地上，现在只是早上，但是夏天的温度可是一点都不低。
再加上3oo公斤的训练服，又带着头盔，王昱感觉自己就体内就像是火烧了一样煎熬。
“怎么回事？刚刚跑五公里的时候都没这么难受！”
王昱心中疑惑的想道。
其实一个是王昱已经都将体力消耗完了一次，另外一个是跑的时候注意比较分散，而且跑的时候还带着风，自然就没那么热，实际上该热还是热。
现在王昱做俯卧撑，全部注意力集中在了自己身上，因此他会觉得自己非常累和热。
“还是得坚持！”
想到这里王昱咬牙坚持了下来。
“好了！起立！”
随后三人都站了起来。
“呼！好热！这要是到了大中午我说不定会中暑。”
王昱直接用袖子擦了擦汗。
“哈哈哈！习惯就好，习惯就好，我们都是这样慢慢练出来的。”
李青听到王昱的话后笑了笑然后说道。
“相信我！你只要能够坚持下去，你就会变强的。”
“好了现在活动活动手脚，像我这样。”
龙骁开始示范，所谓活动就是活动手腕和脚上的脚踝。
王昱照着做了后，现手上和脚上的不舒适，慢慢的消失了。
“1分钟到了，第二组俯卧撑准备！”
“1分钟这么快的吗？”
“哪那么多废话，快点！没看到我还撑着等你吗？”
龙骁说道。
“好嘞！准备好了。”
“好开始！一！”
“二！”
“三！”
......
很快一上午就在这体能训练中度过了。
先是五公里跑、然后是俯卧撑2oo个、再然后就是快往返跑、蛙跳，反正就是各种体能训练。
......
到了中午的吃饭的时候，卢纪蜕端了一盆变异萝卜炖的变异猪蹄摆在饭桌上。
“今天中午你有2小时的修炼时间，当然其中包含了你的休息时间，你修炼完了可以好好休息一下，2点半咱们开始下个训练项目。”
龙骁对着正在吃饭的王昱说道。
“还有午休时间，这可真人性化。”
王昱看了一眼龙骁后淡淡的说道。
“对了咱们今天下午的训练是什么？”
王昱想了想后问道。
九阴九阳之阴阳神功
千年世家弃子孔玉得到天尊的传承，万千功法集于一身，以五行均衡之体演化天地阴阳，以巫族血脉修炼九转玄功。因至爱身死，为寻复活之法造下无边杀戮。孔玉以古武只手破天，以祖巫神通破灭宇宙洪荒，与天道圣人周旋，聚集天地五方旗，终成混元无极教主，在无量量劫中傲视群雄，笑傲天下。小说关键词九阴九阳之阴阳神功无弹窗九阴九阳之阴阳神功txt全集下载九阴九阳之阴阳神功最新章节阅读...
奶包三岁半，我是全豪门的团宠
三岁半小奶团小岁安在孤儿院过着吃不饱穿不暖的日子，只吃一个馒头都会被院长挨打怒骂，在小岁安被饿晕的前一刻，天降神秘霸气的豪门帅爸爸，将她带回家。秦氏总裁冷...
快穿：穿成炮灰靠生子逆袭
简介关于快穿穿成炮灰靠生子逆袭快穿女主绝美生子系统大女主虐渣打脸爽文当了一次键盘侠的林静莞竟然被迫绑定了生子系统。只有帮助各个小世界的男主生下继承人，并且消除他们的黑化，防止小世界崩塌。只有完成任务，获得积分才有机会重生回到现实社会，林静莞表示我可以！世界一真千金与子嗣艰难的黑道大佬一个是命运互换的可怜真千金，一个是禹城黑老大，他们两个会擦出来怎么样的火花？世界二穿越现代人与无子的部落领穿越到原始社会怎么办？当然是基建种田两手抓，也不忘了生娃娃！世界三恋爱脑小花仙与被诅咒绝嗣的皇帝世界四男科女医生与禁欲总裁世界五合欢宗妖女与一心求道的剑修世界六早死的小炮灰与命硬的狼崽子世界七作者不太擅长写简介，你们凑合看，主要看内容啦宝子们！...
蛊门
是药三分毒，是毒三分药。作为毒中之王，蛊在现代社会成了阴险邪恶的代名词，人人谈之色变，然而对于病患来说，蛊和毒性屈一指的肉毒杆菌毒素并没有太大区别。生死之间，药蛊门传人魂穿都市，成了曾饱受欺凌的傻子。勤学苦练，在失落中崛起爱恨情仇之间，隐藏在尘世之外的古武门派渐渐浮出水面。金点乞丐响马贼偷倒斗走山领火采水，统称隐门外八，合计五行三家。且看一个华夏商家眼中的弃子名门正派眼中的魔头，如何带领着外八门走出困境重铸辉煌。不断更不进宫，请放心收藏。书友群见目录页右侧作者的话小说关键词蛊门无弹窗蛊门txt全集下载蛊门最新章节阅读...
我的父亲是八戒
简介关于我的父亲是八戒萧峰本是猪八戒之子受罚，被封印一切技能下凡，借尸重生，成为一个小乞丐，被林家选为上门女婿，本以为是泼天富贵，不成想却是备受屈辱…天要压我，我自捅破苍穹，人若辱我，我当百倍奉还！仙尊岂是池中物，扫尽妖魔再问天！...
万物模拟：开局铜皮铁骨
...